Manter unha erección da estable vai axudar debidamente construídos dieta e multivitamínico complexos con selenio ou zinc. Para obter minerais e vitaminas para os homes para mellorar a potencia lata de carne, peixe, miudezas, legumes e froitas, verduras, cereais.
Para Complementar o complexo de tratamento de impotencia é por tomar multivitamínico complexos para os homes. Eles poden ser comprados en calquera farmacia elemento sen a debida prescrición.
Xorde a pregunta: cal farmacia medios para escoller? Os médicos cren que a mellor opción é a de escoller polyvitaminic complexos para os homes.
Que vitaminas e minerais necesidade homes?
Problemas coa erección ocorren cada segundo home con 50 anos. Para estabilizar o poder sexual moitos pacientes prefiren usar inhibidores PDE-5 ou útil suplementos.
O uso de estimulantes sexuais pode aumentar a potencia e a libido. Pero os médicos insisten en que a disfunción eréctil tratamento debe ser complexa. Os homes precisan de alimentos e multivitamínico complexos para obter unha cantidade suficiente de macronutrientes que son responsables da circulación sanguínea, síntese de testosterona, próstata función e calidade de ejacular.
Para manter a potencia de corte, o home precisa para obter un número suficiente de elementos, tales como:
- Vitaminas D e D3. Como se pode actuar sobre a potencia? Todos estes compoñentes teñen un impacto positivo sobre o sistema músculo-esquelético e o sistema endócrino. Pero hai un feito interesante - unha cantidade suficiente de vitamina D indirectamente estimula a síntese de andrógenos.
- Vitaminas B. Eles están implicados na síntese de testosterona. Tamén vitaminas do complexo b pode dar unha persoa enerxía estrutura e protexer o fígado de toxinas. Segundo a medicina estimacións, vitaminas están implicados en máis de 1.500 procesos bioquímicos.
- A vitamina e É un antioxidante natural. A vitamina E ten beneficios tanxibles para a circulación do sangue e permeabilidade capilar. O compoñente tamén ten un efecto positivo sobre o sistema inmunitario dunha persoa.
- A vitamina C Mellora a circulación sanguínea, aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, afecta positivamente a próstata. Médicos afirman que beber o suficiente vitamina C é unha excelente prevención de prostatite e hiperplasia prostática benigna.
- Cinco. Un macronutrient é un "material de construción" para o masculino máis importante andróxenos testosterona. O cinc tamén aumenta a actividade de espermatozoides e estabilización do sistema inmunitario. Para consumir o cinc é especialmente importante para os homes no período de planificación do embarazo.
- Selenio. Mineral impacto sobre a función reprodutiva, a circulación do sangue na pelve e próstata función.
Cales son os alimentos que conteñen vitaminas para potencia masculina?
Para obter o suficiente vitaminas e macronutrientes para mellorar o poder sexual é posible se dieta equilibrada. Debidamente construídos dieta vai mellorar moito a potencia e aumentar a libido.
Cales son os alimentos que conteñen vitaminas para erección, pode demostrar a táboa recolle a continuación:
| Cinco. | Poleiro, troita, arenque, saury, cámara, xemas de ovo, anchoas, noces e ostras. |
|---|---|
| Selenio. | Pan con farelo, marrón pan, tomates, ovos, cámara, allo. |
| Vitamina C. | Cebolas, repolo, salsa, cenoria, laranxa, mandarina, limón, laranxa. |
| Vitamina E. | Apio, cebola, aceite de oliva, xema de ovo, aceite de Linhaça. |
| Vitaminas do complexo B | Aguacate, bananas, carne, leite, tomates, laranxas, millo, espinaca, avea, caviar, cranberry, limón, pementa, rosa mosqueta. |
| A vitamina d grupo | Leite, ovos, ovos de domicilio, queixo cottage, peito de polo, carne, queixo, cogomelos, arenque, gamba. |