As relacións sexuais é unha parte importante da vida de cada persoa. Investigadores médicos teñen probado que regular cheo de sexo prolonga a mocidade organismo, estimula os procesos de renovación e rexeneración ten un impacto en case todos os órganos e sistemas do home.
Cada home chega un momento en que o seu rendemento sexual pode fallar e causar dúbida, no éxito futuro de relacións íntimas. Moitas veces isto acontece mesmo con bastante xente nova, pero máis frecuentemente afectan a homes, superar a barreira da idade media. E, a continuación, os homes podería facer a pregunta – como para aumentar a potencia e para comprender esta cuestión, ten que identificar os primeiros signos de trastornos sexuais funcións.
Os primeiros signos de decadencia en función eréctil en homes
Na gran maioría, os primeiros signos de disfunción eréctil en homes comeza despois de 50 anos. Isto é debido a cambios relacionados á idade no corpo, desequilibrio hormonal, reducindo o ton xeral e exacerbação de enfermidades crónicas.
Os primeiros síntomas comezan a aparecer tales signos:
- debilitamento mañá erección, espontánea excitación en presenza de estimular situacións, como consecuencia, a completa ausencia de potencia;
- erección feble, difícil ou insuficiente para autorización de relación sexual;
- a falta de libido e o desexo sexual, diminución da libido;
- o descenso na construción, no curso de relacións sexuais, incapacidade seu final natural;
- moi rápido exaculación precoz, a curto relación sexual, insuficiente para atender a un compañeiro.
As primeiras manifestacións sexuais plan non é necesario ir a extremos:
- espero que este é un fóra de situación e todo vai fóra;
- comezar a entrar en pánico e é prematuro para asignar a impotencia.
Hai moitas formas de recuperación de potencia en homes. Estes inclúen, en primeiro lugar, tempo de ingresos probadas da medicina tradicional, así como un número de farmacolóxica de medicamentos para mellorar o poder sexual.
Como aumentar a potencia dos homes?
Se ten problemas coa potencia home ten que avaliar a súa forma de vida, a revisar o réxime e a dieta, a atención a forma física e a saúde. Para comezar, imos considerar o que é bo para potencia homes, e o que é prexudicial.
Un dos máis prexudicial razóns para poder masculino é inactividade física e dun estilo de vida sedentario. Isto é debido á aparición de estancamento do fluxo de sangue e da linfa en órganos pélvicos, que pode mesmo causar a aparición de non-bacteriana formas de prostatite, con todos os problemas que se seguiu. A dieta tamén é moi importante para manter a saúde dos homes – a abundancia de alimentos graxos, canceríxenos, e a falta de vitaminas significativamente perturbar os procesos metabólicos no corpo, afectan o sistema endócrino órganos e equilibrio hormonal. A totalidade destes síntomas é especialmente perigoso para os homes maiores de idade media.
Recomendacións sobre como aumentar a potencia despois de 50 anos:
- Movemento e exercicio con un aumento gradual da carga, un conxunto de exercicios para mellorar a pélvica circulación é o primeiro paso para prolongar e mellorar a calidade das relacións sexuais.
- Para potencia moi útil noces e sementes, que son ricos en ácidos graxos e aceites, cacahuete, abelás, noces. É especialmente útil para usar froitos secos con mel.
- Froitas e vexetais frescos – apio raíz, nabos, cebolas, allo, cenoria, ten que ser parte da dieta diaria dos homes.
- Carne magra, preferentemente asadas ou cocidas ofrece esixe cada home de reserva as proteínas.
- Variedade de verduras é un depósito de vitaminas para potencia - salsa, estragão, cilantro, espinaca, ademais de vitaminas e minerais estes produtos conteñen análogos de hormonas masculinas.
- Se é posible, incluír na dieta de peixe son considerados afrodisíacos naturais.
Non se apresuraron para recorrer ao uso farmacolóxico drogas na primeira disfunción eréctil, só prestar atención para a súa saúde, alimentos nutritivos, a combinación de actividade física e de lecer, para prolongar a mocidade e a harmonía das relacións sexuais.