Cada home que ía apreciar a calidade de vida sexual, certamente ten unha idea clara do perfecto do pene. Desexos os detalles poden ser diferentes, pero o tamaño segue a ser a prioridade, quizais, para todos. Pequena lonxitude e perímetro de masculinidade tornar-se un grave causa do complexo e pensamentos obsesivos sobre como facer o pau máis grande na casa. Por que na casa? Tan íntima problema, non é habitual para dar a coñecer, ademais, se é posible resolver-los de forma independente, sen a implicación de terceiros — por que non tentar?
Para aumento do pene na casa real ou un mito?
Pequeno dick non satisfai todos, e que non deben tomar este problema como "a incapacidade para gozar". Como aumentar na casa, o membro non ten que preguntar a alguén — a maioría de estes esquemas son escéptico. Con todo, o escepticismo en balde — progreso científico leva a cada vez máis eficaces métodos de ampliación do pene na casa. En practicamente ningún tecido muscular, e "traballar" no hidráulica principio. A capacidade de alongamento e cambio de volume baixo presión crea o potencial para alongamento de pene.
Hai rumores de que só por 2 meses atopar-se con un moi estreito burato órgano masculino pode diminuír. Tal afirmación non é certo, con todo, o cambio de tamaño en gran forma definitiva non é un mito. A aplicación sistemática de accións específicas, en particular, exercicios especiais, ferramentas eficaces e comprobada ferramentas no futuro próximo vai permitir que para responder á cuestión de saber se para aumentar o membro da casa. E a resposta é Si, pero só coa visión correcta.
Remedios populares
En Internet podemos atopar unha serie de artigos sobre como aumentar o membro na casa remedios populares e métodos. Con todo, a eficacia da medicina alternativa en cuestión, aínda que algúns homes, que decidiu "old-fashioned" experimentos dicir o resultado positivo.
Bicarbonato de sodio
Algúns aplicar compresas con bicarbonato de sodio e mel, outros fan baños con unha solución de refrixerante e refrixerante esfrega. Tamén o refrixerante pode ser tomado con rosca. A eficacia non está probada, e é moi cuestionable.
Té de herbas
Usa unha decocção de absinto, tamén se pode facer unha tintura de allo (200 g de allo, 250 ml de alcohol de boa calidade), infusión de tomiño (100 g en 300 ml de auga fervendo).
Herbas
Un dos máis coñecidos folk formas — fregando do pene zume de aloe presionado desde o "adulto" follas (debe ser cortado no raíces). A alternativa é tintura de castaña, o que pode ser feita a si mesmo ou comprados en unha regular farmacia. Extractos de ginseng root, Ginkgo folla e hawthorn froita — tamén na lista de fondos de non-tradicionais "medicina".
No caso dos remedios populares no seu propio risco. Usando diferentes métodos de ampliación do pene na casa, o home precisa para entender o que é realmente métodos de traballo debe ser apoiado pola investigación e comprobada a nivel científico.
Cremas, xeles, comprimidos
Especial xeles, cremas, sprays, pílulas e suplementos para o crecemento do órgano masculino son de dubidosa eficacia e impacto vez sobre a calidade de vida sexual dos homes que a lonxitude da súa "dispositivo". Pero, por suposto, é posible acadar alongamento de unha membro, estimulando o crecemento do tecido e a división celular.
Polo tanto, estas ferramentas e medicamentos que mostran a eficacia só cando o uso de "vinculación" con outras técnicas que non dan resultados, confirmado pola investigación científica e o real experiencias dos homes.
Exercicios jelqing (jelq)
O método de alongamento de pene jelqing veu a nós a partir do oriente Medio. Poucos saben, pero en realidade é un antigo árabe técnica, que é unha manipulación do órgano sexual, semellante a muxidura. Hai seco, mollado jelq e axustado. En todos os casos hai que se estende do órgano masculino coas mans.
Variacións de exercicios similares moito, pero non "segredo" fórmulas ou universal programas non existe. Escolla programa debe ser feito a medida e estar sobre o que vai amosar a eficacia no seu caso. A resposta do corpo baixo diferentes cargas — o principal punto de referencia.
Inicialmente para facer jelqing debe ser en semi-erección, e, a continuación, aumentar a intensidade do adestramento, debido á erecto estado. Coidar de un auto-disciplina e facer estes exercicios con regularidade e observar un lento aumento.
Como é todo o proceso:
- limpar a pel coa graxa (importante para principiantes);
- a continuación, crear un anel de dedo indicador eo polgar na base;
- facer axustado a circunferencia do pene é OK-adherencia;
- beliscar fóra do eixe do pene e empurrar o sangue para a cabeza;
- cando a man achégase á cabeza, a de segunda man facer o OK adherencia na base. A primeira banda foi para a cabeza — publicacións, a segunda comeza a moverse.
Un enfoque debe durar preto de 10 minutos e composto de preto de 250 iteracións. En Xeral, as clases duran aproximadamente 40 minutos ao día, e esta vez inclúe non só a jelq, pero outros exercicios para un máis variada de carga. O crecemento é notable non unha vez, así que ten que definir-se para o traballo duro durante un período de moitos meses e mesmo anos.
Como para ampliar o pene sen dor con jelqing? Co fin de evitar a dor e lesión, manter un ritmo medio e ritmo, comezar con mollado jelqing. Despois de 6-8 semanas de adestramento regular é para aumentar a unha erección para a nova clase por preto de 50-70%. Ben jelqing combinado co alongamento.
Considero algúns adicional técnicas jelqing.
Julia
Implica impacto na cabeza. Únete polgar eo dedo indicador, e os movementos lentos enviou o sangue para a cabeza onde quere soster a man por uns dez segundos.
Reverso jelq
Cunha man na obkladyvaetsya na base, o outro arredor da cabeza. Próximo sorteo o erecto sobre o chan. E entón, de 30 repeticións.
Ademais a oportunidade de estender a súa "dispositivo", coa posta en marcha de diferentes técnicas de exercicios pódese observar as seguintes melloras:
- o mellor circulación do sangue no que o pene;
- máis difícil e superior ereções;
- eliminación de exaculación precoz;
- aumentar a resistencia sexual;
- mellorado o control sobre erección.
En foros e escribir blogs como facer pau máis grande na casa ata 5 centímetros de longo e ata 3 no volume: "na posta En marcha de diferentes jelqing técnicas e masaxe sensual necesidade regularidade e disciplina." Por suposto, estes valores teñen carácter individual, e aquí está o rexistro (quizais esaxerada — homes como para esaxerar). Pero, polo menos, unha longa masaxe diaria promove a mellora significativa da vida sexual dos homes.
Alongamento
Todas as manipulacións son realizadas exclusivamente por man. O seu obxectivo é a ordenada movemento, comezando con lento enorme. Dolores reacción do pene ocorre só durante a incorrecta, o exceso de tensión.
Jai-tramo — tensión membro adiante para 2 segundos (superior tramo liga pene e PC muscular), que inclúen alternando debilitamento por 2 segundos. Realizada 20 repeticións, o nivel de construción, de 0 a 40%. Adestramento tempo — preto de 5 minutos ou un determinado número de achégase. Os temas sobre como facer o pau máis grande na casa usando banners, foros de usuarios recomendar para combinar a técnica con exercicios de respiración.
O principal conxunto (A, V e V invertido-tramo) implica a captura do eixe no arbitraria fase (pero non a cabeza), suave que se estende cara a adiante e manter o estirado posición por un minuto. Restauración do fluxo de sangue é debido a que o pats pene na perna. Estirar o pene en direccións diferentes para 30 segundos.
Como no caso con outras técnicas de exercicios e masaxes, ao longo dos meses de adestramento é posible observar unha insignificante resultado en aumento reprodutiva órgano. Máis cambios positivas vai ser a vida sexual dos homes.
Colgado
Suspensión de carga para que o órgano masculino dá un efecto perceptible en relación ao exercicio e manual de técnicas, pero, por outra banda, é probable que ferir o pene. Non se debe colgar moito peso, prestar atención ao deseño da retención o xefe — non debe ser traumática. Curto período de usar en calquera caso, non debe ser compensado polo aumento da carga.
Non son especialmente deseñados fábrica de suspensión modelos — hangery con útil pesando preto de 1,25 kg e baleiro monte. Os seus expertos recomendan o uso de suspensións. A cabeza vai ser corrixido o fácil cámara, todos os riscos son reducidos para case cero.
Bomba
Outra forma como facer pau máis grande na casa sen cremas, manual de accións e operacións — o uso de bombas. O seu principal obxectivo é a creación de unha boa erección, con todo, lembre que a exposición prolongada do pene no baleiro leva a danos da pel e grave edema.
Gidropony, a diferenza de bombas convencionais, non permitir o contacto da pel con un baleiro, polo tanto, levar ao aumento e máis prolongada que se estende dos tecidos. A auga quente é ben quenta o tecido e promove unha mellor elasticidade. Gidropompa capaz de dar un temporal resultado (permite aumentar o membro por 10-15% dereita antes do sexo) ou resolve-lo cando usado como un Suplemento para a extensor.
Aplicación gidropony por separado dá un pequeno, lento crecemento do pene no grosor e lonxitude, e os primeiros resultados (baixo condición de diario de sesións duración 20 minutos) só é visible despois de 3-4 meses. O potencial lado ou resultados negativos.
Extensor
Casa método de alongamento de pene, a eficacia das cales é probado por múltiples estudos, o uso do extensor. Ademais da ampliación do pene, este dispositivo permite a correcta distorsión. Durante longas horas de usar o extensor o pene tecido stretch e medrar, se librar do estrés. Polo tanto, o uso do extensor permite que os homes para obter un extra algúns centímetros para a vida.
Non esperar polos resultados? Depende directamente sobre as características do seu corpo, a regularidade e o Xeral, tempo, desgaste. Nos últimos 10 anos foron moitos os estudos que demostrou a eficacia do uso de extensores.
O estudo realizado por D. Levine en 2008, o Obxectivo do estudo foi a estudar a influencia da forza — alongamento membro extensor no proceso de tratamento da enfermidade de Peyronie. Para 6 meses, o resultado en forma de rectificación é de 33°, e, ademais, o estudo mostrou un aumento do pene lonxitude por 1-2. 5 cm, perímetros 0,5–1 cm.
Estudo D. Gontero en 2009 along unha tracción dispositivo de 5 horas ao día, durante 6 meses mostrou o resultado en forma de rectificación de membro do 27 ao 31°, con unha extensión de 1,7 cm a 12 meses despois do inicio do estudo, foi revelado que os resultados permaneceu arraigada.
En 2010, D. Gontero resume 11 de estudos que foi comprobada para aumentar sexual masculino órgano a través do uso de extensores, e confirma a súa eficacia.
O estudo de D. Nimobuhita en 2011, o Paciente usou o extensor para 4-6 horas do día para a primeira de dúas semanas. Despois de que, e ata o final do 3º mes de diario vestindo tempo foi de 9 horas. Conseguiu aumentar a lonxitude do pene en media 1,7 cm
O estudo realizado por D. Moncada en 2019 É o máis ambicioso estudo de todo o realizado ata este punto. O número de estudo — 93, o período é de 12 semanas. O resultado alisado en unha media de vía acuática versus 31,2°, alongamento — 1.8 cm (puntuación máxima — 3 cm).
Despois de 6-8 meses de funcionamento activa extensor pode ser alcanzado:
- aumentar a lonxitude;
- espesamento do pene (aumento da circunferencia);
- aumento da libido;
- estender o tempo de relacións sexuais.
Cando o uso de dispositivos con ' correa de monte tamén aumenta o prepucio (pode ser usado para alongar, se é necesario).
Como facer pau máis grande na casa, usando o extensor, se nunca recorreu a tales métodos? Para comezar, é importante para someterse a un programa de adaptación para o estrés. Durante os primeiros seis semanas, ten que aumentar o seu diario de usar o tempo con unha hora para seis e unha forza de tensión de de 200 g de 1150 g. Nas primeiras fases, non pode usar a forza, pero para usar mazá ou khenger (suspensión) é posible.
Un ciclo de usar o extensor debe durar polo menos 60 minutos, pero non máis de 3 horas, tras o cal esixe unha pausa para restaurar a circulación. Para obter un bo resultado, o total vestindo tempo, debe ser de 6 horas ao día, e os ciclos non ten que ser longa, pero máis que unha visión, o mellor (un conxunto de — non máis de 3 horas). Permitiu unha rara fallo de ignición, mentres que o recomendado exercicio diario.
Por ampliar pene na casa extensor, posiblemente, e con seguridade? Outras moitas técnicas que pode usar dende o confort de casa, o uso do extensor difire en que non se aplica a pseudo-científica e medicina popular. A eficacia deste método é confirmado polas opinións dos usuarios do foro ou bloggers, e real de investigación, na que participaron miles de homes. O uso deste dispositivo non causar complicacións, non danar os vasos sanguíneos, pode ser moi cómodo e indolora, a non ser, claro, para escoller o "dereito" extensor. Pode usalo de forma discreta, mentres que no traballo, na estrada, viaxar, facer todos os días tarefas domésticas. Este é un dos poucos non-cirúrxico de métodos que se é capaz de dar un verdadeiro resultado, en vez de expectativas irreais. A principal cousa é para garantir que ningún individuo contra-indicacións.
O resultado de forma máis fiable?
Mediante xeles, cremas, comida especial, Suplementos e pílulas, pode conseguir estimular o fluxo de sangue, mellorar a construción, prolongar o acto sexual, e, en Xeral, o mellor auto-control durante o sexo. Tales métodos de ampliación do pene na casa en vez de crear as condicións para o crecemento de promove-lo.
Facer exercicios especiais, un complexo de masaxes, regular jelqing e colgado, pode esperar para aumentar a lonxitude e grosor do seu pene, pero moi lento.
Pero, como para ampliar pene na casa e obter unha constante resultado sen consecuencias negativas? Os expertos e os médicos-andrologists recomendamos o uso de alta calidade extensores vinculación con stretchable, e para complementar e consolidar os resultados — usar a bomba e gidropony como un auxiliar dispositivo. E só en casos extremos que ten que recorrer á cirurxía.